Guides

Introduktion af faste stoffer: hvorfor, hvornår, hvad og hvordan

Introduktion af faste stoffer: hvorfor, hvornår, hvad og hvordan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Introduktion af faste stoffer: hvorfor din baby har brug for dem

Når din baby bliver ældre, begynder hun at have fast mad, så hun kan få nok jern og andre vigtige næringsstoffer til vækst og udvikling.

I de første seks måneder af livet bruger din baby jern, der var opbevaret i kroppen, fra han var i livmoderen. Han får også noget jern fra modermælk og / eller modermælkserstatning. Men din babys jernlagre går ned når han vokser. Og omkring seks måneder kan han ikke få det jern, han har brug for, fra brystmælk eller modermælkserstatning alene.

Introduktion af faste stoffer er også vigtigt for at hjælpe din baby med at lære at spise, give hende en oplevelse af ny smag og teksturer fra en række fødevarer, udvikle hendes tænder og kæber og opbygge andre færdigheder, som hun senere har brug for til sprogudvikling.

Tegn på, at det er tid til introduktion af faste stoffer

Din babys individuelle udvikling og adfærd vil guide dig, når du prøver at træne, hvornår du skal begynde at introducere faste stoffer.

Tegn på, at din baby er klar til faste stoffer inkluderer, når din baby:

  • har god kontrol over hovedet og nakken og kan sidde lodret, når det understøttes
  • viser interesse for mad - for eksempel ved at se på hvad der er på din tallerken
  • rækker ud efter din mad
  • åbner munden, når du tilbyder ham mad på en ske.

De fleste babyer begynder at vise disse tegn med ca. seks måneder, men tegnene forekommer på forskellige tidspunkter for forskellige babyer.

Det anbefales ikke at introducere faste stoffer før fire måneder.

Hvis din baby nærmer sig syv måneders alder og ikke er startet tørstof, kan du måske gerne få nogle råd fra dit barn og din familiehygiejner eller fastlæge.

At få timingen rigtigt, når der introduceres faste stoffer

Når du først introducerer faste stoffer, er det en god ide at tilbyde faste stoffer, når du og din baby begge er glade og afslappede.

Din baby er også mere tilbøjelig til at prøve faste stoffer efter et foder af brystmælk eller formel. Dette skyldes, at når babyer virkelig er sultne, vil de bare have brystmælken eller formlen, som de ved, tilfredsstiller deres sult. De har stadig plads i maven til nye fødevarer, efter at de har fået et foder af brystmælk eller formel.

Når tiden går, lærer du, når din baby er sulten eller fuld, ikke interesseret eller træt.

Tegn på sult inkluder din baby:

  • bliver ophidset, når hun ser dig gøre hendes mad klar
  • læner sig mod dig, mens hun sidder i barnestolen
  • åbner hendes mund, mens du er ved at fodre hende.

Tegn på, at din baby ikke længere er interesseret, inkluderer:

  • vender hovedet væk
  • mister interessen eller bliver distraheret
  • skubbe skeen væk
  • spændte munden fast.

Hvor meget mad skal du give din baby, når du introducerer faste stoffer? Prøv 1-2 teskefulde mad til at begynde med, og øg efter babyens appetit. Efter 12 måneder skal din baby spise omkring tre små måltider om dagen plus modermælk eller modermælkserstatning.

Madtekstur ved introduktion af faste stoffer

Når din baby er klar til faste stoffer, kan hendes første fødevarer være glatte, mosede eller i bløde stykker, afhængigt af hvad hun kan lide. Hun kan hurtigt gå videre til hakket mad og derefter hakkede fødevarer.

Din baby har brug for en forskellige fødevarestrukturer. Dette hjælper ham med at lære at tygge, og tyggning hjælper med din babys taleudvikling. Det hjælper også med at tilskynde til selvfodring og forebygge fodringsvanskeligheder, når din baby udvikler sig.

Når din baby er 12 måneder gammel, skulle hun spise de samme fødevarer, som resten af ​​familien spiser. Men du er muligvis stadig nødt til at hugge nogle fødevarer i mindre stykker og koge grøntsager, indtil de er bløde.

For at forhindre kvælning skal du altid overvåge babyer og små børn, mens de spiser fast mad. Vær særlig forsigtig med hårde fødevarer som nødder og kød med små knogler, fordi dette er kvælningsfare. Og hvis din baby kan bevæge sig rundt, skal du sørge for, at han sidder ned, mens han spiser. Hvis du sidder med din baby, mens han spiser, er han mindre tilbøjelig til at bevæge sig rundt.

Madtyper, når der introduceres faste stoffer

Alle nye fødevarer er spændende for din baby - der er ingen grund til at tilberede 'specielle' mad.

Du kan også introducer faste stoffer i enhver rækkefølge, så længe du inkluderer jernrige fødevarer, og maden er den rigtige tekstur.

Jernrige fødevarer inkluderer:

  • jernforstærket spædbørn
  • hakket kød, fjerkræ og fisk
  • kogt tofu og bælgfrugter
  • moset, kogt æg (ikke give råt eller rennende æg).

Til disse jernrige fødevarer kan du tilføje andre sunde fødevarer som:

  • grøntsager - for eksempel kogt kartoffel, gulerod eller grønne grøntsager som broccoli
  • frugt - for eksempel banan, æble, melon eller avocado
  • korn - for eksempel havre, brød, ris og pasta
  • mejeriprodukter - for eksempel yoghurt og ost med fuld fedt.

Du kan blande de første fødevarer sammen - der er ingen grund til at introducere kun en mad ad gangen. Og hvis du tilbyder din baby en række forskellige fødevarer, kan hun prøve mange nye smag og også få en række næringsstoffer.

Vores tip til introduktion af faste fødevarer forklarer, hvordan du får din baby interesseret i nye fødevarer og administrerer rod og leg ved måltiderne.

Modermælk og modermælkserstatning, mens der introduceres faste stoffer

Fortsæt amning eller brug modermælkserstatning indtil mindst 12 månedersamt introduktion af faste stoffer.

Hvis du ikke er sikker på, om din baby får den rigtige mængde mælk, når han begynder fast stof, vil hans opførsel fortælle dig.

For eksempel, hvis din baby har spist masser af faste stoffer og ikke afslutter eller afviser hendes mælk, er hun muligvis klar til mindre hyppige, men større mælkefoder hver dag. Hvis din baby ikke er interesseret i faste stoffer, kan hun måske være for fuld af mælkefoder. Dette betyder, at det måske er på tide at reducere mælkefoder.

I løbet af cirka ni måneder har babyer generelt udviklet tilstrækkeligt med at tygge og sluge til at gå fra at have mælk før faste stoffer til at have mælk efter faste stoffer.

Faststoffer erstatter ikke amning eller modermælkserstatning. Hvis fast føde erstatter brystmælk og / eller modermælkserstatning for hurtigt, kan babyer gå glip af vigtig ernæring.

Introduktion af vand

Når din baby er nået seks måneder, kan du begynde at tilbyde ham afkølet, kogt vand i en kop ved måltider eller på andre tidspunkter i løbet af dagen. Dette er, så han kan øve på at drikke fra en kop, men han har stadig ikke brug for andre væsker end brystmælk eller formel i denne alder. Når din baby er nået 12 måneder, kan du tilbyde frisk ledningsvand uden at koge det.

Mad og drikkevarer, der skal undgås, mens der introduceres faste stoffer

Der er nogle mad at undgå indtil din baby er en bestemt alder:

  • skat, indtil hun er 12 måneder gammel - dette er for at undgå risikoen for spædbarns botulisme
  • rå eller løbende æg og fødevarer, der indeholder rå æg som hjemmelavet mayonnaise, indtil hun er 12 måneder - bakterier i rå æg kan være skadelige for babyer
  • mejeri med reduceret fedt, indtil hun er to år gammel
  • hele nødder og lignende hårde fødevarer, indtil hun er tre år gammel - dette er kvælningsfare.

Der er nogle drikkevarer for at undgå indtil din baby er en bestemt alder:

  • pasteuriseret fuldfedt komælk som babys hoveddrink, indtil han er 12 måneder gammel
  • sojamælk, gedemælk og fåremælk, indtil han er to år gammel (du kan give befæstede sojaprodukter inden to år gammel)
  • ris, havre, mandel eller kokosnødde mælk, indtil han er to år gammel, medmindre du har rådført dig med din læge eller sygeplejerske til børn og familie
  • upasteuriseret mælk af alle typer, te, kaffe eller sukker-sødede drikkevarer i alle aldre
  • frugtsaft - dette bør begrænses i alle aldre (frugt har de næringsstoffer, som din baby har brug for).

Din baby har ikke brug for tilsat salt eller sukker. Forarbejdede eller emballerede fødevarer med høje niveauer af fedt, sukker og / eller salt er ikke godt for babyer og børn. Disse fødevarer inkluderer kager, kiks, chips og stegt mad.

Fødevareallergi og introduktion af faste stoffer

Babyer med svær eksem, eller som har forældre med fødevareallergi, er mere tilbøjelige til at udvikle en fødevareallergi. Men de fleste børn med fødevareallergi har ikke forældre med fødevareallergi.

Introduktion af faste stoffer inden fire måneder eller efter ca. seks måneder øger din babys risiko for at udvikle fødevareallergi.

Det er en god ide at få rådgivning fra din praktiserende læge, sygeplejerske til børn og familier, diætist, børnelæge eller allergi- og immunologespecialist, hvis:

  • din baby har allerede en fødevareallergi
  • din familie har en historie med fødevareallergi, og du er bekymret for at starte tørstof
  • du er bekymret for reaktioner på mad.

Alle babyer, inklusive babyer med en høj allergirisiko, bør prøve faste fødevarer, der forårsager allergi fra omkring seks måneders alder. Disse fødevarer inkluderer godt kogt æg, jordnøddesmør, hvede (fra hvedebaseret brød, korn og pasta) og komælk (men ikke som hoveddrik). Introduktion af allergifremkaldte fødevarer tidligt kan faktisk reducere risikoen for, at dit barn udvikler fødevareallergi.



Kommentarer:

  1. Elhanan

    don't remember

  2. Doulkis

    It agree, very useful message

  3. Kratos

    Jeg bekræfter. Jeg deltager i alt det ovenstående. Vi kan tale om dette emne.

  4. Shinzaburo

    the talent, you won't say anything.



Skriv en besked