Info

Spisevaner: børn og teenagere med autismespektrumforstyrrelse

Spisevaner: børn og teenagere med autismespektrumforstyrrelse

Tradevis spisevaner og autismespektrumforstyrrelse

Nogle børn og teenagere med autisme spektrum lidelse (ASD) er nøjeregnende spiser og vil kun spise et begrænset udvalg af mad.

Hvis dit barns diæt er meget begrænset - for eksempel spiser han kun grødet mad - får han muligvis ikke alle de næringsstoffer, han har brug for. Det er en god ide at tale med din læge eller en diætist om at supplere dit barns diæt.

At forstå dit barns irriterende spisevaner
Det første trin i styring af dit barns spisevaner er at finde ud af, hvorfor dit barn er nøjeregnende over mad.

Kontakt din læge eller børnelæge til at begynde med, til udelukke eventuelle mave-tarmproblemer som mad intolerance.

Hvis maveproblemer ikke er årsagen, kan den irriterende spisning være fordi dit barn:

  • har sensoriske følsomheder og foretrækker mad med bestemte strukturer
  • kan lide rutiner og ønsker den samme mad på samme tid hver dag
  • finder det svært at prøve nye oplevelser, herunder at spise ny mad
  • er blevet optaget af en bestemt type mad.

Opmuntring til en varieret diæt
Prøv at bruge mad med teksturer, som dit barn kan lide. For eksempel, hvis dit barn ikke kan lide bløde fødevarer og kun spiser crunchy mad, kan du tilbyde rå grøntsager som gulerødder snarere end kogte grøntsager.

udbud et valg mellem to fødevarer kan give dit barn en følelse af kontrol. Dette kan være nyttigt for børn, der finder vanskelige forandringer.

I supermarkedet, lad dit barn vælge noget mad. Hun kan måske vælge en mad, som du ikke ville have forventet - måske ser den interessant ud for hende eller lugter godt. Du kan prøve at lave mad på forskellige måder sammen.

På kort sigt, forklædning af fødevarer kan hjælpe dit barn med at spise en mere varieret diæt. Du kan prøve at hugge ny mad i små stykker og blande det til noget, som dit barn elsker, som pasta eller pizza. Men dette ændrer ikke dit barns spiseadfærd, så det er også vigtigt at fortsætte med at tilbyde de fødevarer, dit barn har afvist. Når du gør dette, har dit barn chancen for at blive fortrolig med og lære at kunne lide forskellige smag og teksturer.

Hvis dit barn finder ændring vanskeligt, kan han måske tage et stykke tid at blive fortrolig og komfortabel med en ny mad. Prøv at tilbyde en ny mad eller en mad, som dit barn har nægtet, med en anden sund mad, som dit barn kan lide. Du kan også lade dit barn snuse eller slikke en ny mad for at vænne sig til udseendet, fornemmelsen og lugten af ​​det. Det kan være nødvendigt at lade ham gøre dette over flere måltider, før han er villig til at tage en bid. Hvis at snuse og slikke en mad er for meget for dit barn, kan du starte med bare at få dit barn vant til at have maden på sin tallerken.

hvis du vis dit barn, hvor meget du eller en søskende nyder en bestemt mad, over tid er hun måske også villig til at prøve det. Denne metode fungerer især godt for yngre børn, der har et ældre søskende, de ser op til eller kopierer naturligt.

Ros dit barn, når han prøver en ny mad - for eksempel: 'Det er dejligt, at du prøvede de gulerødder'. Du kan belønne ham med en favoritaktivitet, men vær opmærksom på, at du på længere sigt sigter mod at få dit barn til at spise en række mad, fordi han vil, ikke bare fordi han får en belønning. Et belønningskort kan muligvis hjælpe på kort sigt.

Strategier, der skal undgås
Der er nogle ting, der ikke fungerer med nøjeregnede spisevaner:

  • At få dit barn til at spise en ny mad kan gøre tingene værre, og dit barn nægter måske at spise helt.
  • At lave et separat måltid til dit barn vil lære hende, at hun får et specielt måltid til sig selv, hvis hun fortsætter med at være nøjeregnende.
  • At ignorere dit barns nøtsomme spisning fungerer ikke, og dit barn vil sandsynligvis fortsætte med at være Tradewinds.
  • At straffe dit barn - for eksempel ved at fjerne noget, han kan lide, fungerer generelt ikke. Det er bedre at belønne den spiseadfærd, du vil se - for eksempel ved at give dit barn en belønning for at have smagt en ny mad. Dette kan være et klistermærke eller ekstra tid til at udføre en yndlingsaktivitet.
En bestyrelsescertificeret adfærdsanalytiker® eller en anden erfaren terapeut kan hjælpe dig med at forstå og styre dit barns spiseadfærd. Dette kan være særlig nyttigt, hvis dit barn også har anden vanskelig opførsel ved måltider, som at smide mad rundt, kneble eller nægte at sætte sig ned. Din læge kan hjælpe dig med at finde en terapeut.

Overspisning vaner og autisme spektrum lidelse

Overspisning er mindre almindelig hos børn og teenagere med autismespektrum (ASD) end nøjeregnende spisning, men nogle børn med ASD græsser måske hele dagen eller bare spiser for meget ved måltiderne.

Forståelse af dit barns overspisning
At finde ud af, hvorfor dit barn overspiser, kan hjælpe dig med at styre hendes spiseadfærd.

Kontakt din læge eller børnelæge til at begynde med, til udelukke underliggende medicinske tilstande.

Hvis der ikke er nogen medicinske grunde, kan dit barn overspise af en eller flere af følgende årsager:

  • Vane: At holde en dagbog i et par dage vil hjælpe dig med at se, om der er et mønster på dit barns snacks. Snacks han på bestemte tidspunkter af dagen? Mens han ser tv? På computeren? Når han ikke har noget særligt at gøre?
  • Obsessiv kompulsiv opførsel: er dit barns overspisning mere end bare en vane? Hun har måske en besættelse af en bestemt mad, som hun ikke kan kontrollere. Hvis dit barn overspiser ved måltider og ønsker en overdreven mængde mad, viser hun måske tegn på tvangsmæssig opførsel.
  • Medicin bivirkninger: nogle adfærdsmedicin kan få børn til at spise mere og gå i vægt. Dette skyldes, at medicinen ændrer hormonerne, der styrer appetitten, og hvordan kroppen behandler mad.
  • Uforudsigelige måltider: Hvis dit barn ikke har fastsatte måltider, er det måske mere sandsynligt, at han snacks hele dagen.
  • Sensoriske følsomheder: Hvis dit barn f.eks. kan lide bløde teksturer, kan hun regelmæssigt søge bløde fødevarer.

Håndtering af dit barns overspisning
Hvis du tror, ​​at overspisningen kan være på grund af besættelser eller tvang, skal du prøve at begrænse, hvor meget mad du lægger på dit barns tallerken, og hvor meget mad der er i syne.

Hvis du tror, ​​at dit barns medicin kan være problemet, skal du tale med din børnelæge om ordinering af en anden medicin. Det kan tage lidt prøve og fejl at finde ud af, hvilken medicin der fungerer bedst med dit barns krop.

Regelmæssige måltider kan hjælpe dit barn med at tilpasse sig at spise bestemte mængder mad på bestemte tidspunkter. Mens dit barn vænner sig til den nye rutine, kan det hjælpe med at have nogle snacks med lavt fedtindhold, lavenergi, praktisk, så han ikke er for fuld inden den næste måltid.

Prøv at lære dit barn hvad 'sulten' og 'fuld' lyst. Hvis hun ikke føler sig "sulten", skal hun vente lidt længere med at spise. Hvis hun stadig føler sig sulten efter et måltid, skal du opfordre hende til at vente et par minutter. Oftere end ikke, vil hun føle sig fuld da.

Undertiden tror børn, at de er sultne, når de virkelig bare er tørstige. Sørg for, at dit barn drikker masser af vand hele dagen mellem måltiderne.

Hvis dit barn snacks, når han keder sig, kan du prøve at få noget back-up aktiviteter praktisk at holde ham travlt, indtil det er tid til at spise.

At holde 'problem' eller snack fødevarer utilgængeligt kan hjælpe dit barn med at snack mindre. Hvis dit barn er ældre eller særlig god til at nå skjulte rum, skal du muligvis holde disse fødevarer ude af dit hus.

Opmuntr dit barn til at gøre noget fysisk aktivitet som en del af en afbalanceret, sund livsstil.

Hvis dit barn søger særlige sensoriske fornemmelser, så prøv at gøre det erstatte et sensorisk objekt (mad) for et andet (ikke-mad). For eksempel, hvis dit barn kan lide følelsen af ​​bløde stoffer i munden, kan du få tid til hver dag for hende at lege med legeproduktion. Hvis hun søger blød mad, kan du prøve at give hende legdeeget til at føle sig med hænderne i stedet.

Vores diætretningslinjer kan hjælpe dig med at finde ud af, om dit barn får de rigtige portionsstørrelser for sin alder: mad til børn 2-3 år, mad til børn 4-8 år, mad til børn 9-11 år, mad til børn 12- 13 år og mad til teenagere 14-18 år.

Spisevaner uden mad og autismespektrumforstyrrelse

Nogle børn med autisme spektrum lidelse (ASD) vil mund eller spise ikke-madvarer, som snavs, hår, mønter, sæbe eller stof.

Dette kaldes pica. Det kan være ret farligt. Hvis det ikke behandles, kan det føre til infektioner, øgede niveauer af toksiner eller underernæring.

Ligesom nøjeregnende spisning eller overspisning kan pica være et resultat af sensoriske problemer. Det kan også komme fra obsessiv kompulsiv opførsel, stress, angst eller underernæring.

Du kan prøve udskiftning af ikke-madvarer med snacks, og ros dit barn, når hun vælger en madvare frem for en ikke-madvare.

Hvis du kæmper for at styre dit barns vane med at spise ikke-madvarer, er det bedst at tale med en professionel, som dit barns børnelæge, en Board Certified Behavior Analyst® eller en anden erfaren professionel.

Diæt som behandling af autismespektrumforstyrrelse

Der er påstande om, at specielle diæter kan 'helbrede' eller hjælpe med at behandle autisme spektrum lidelse (ASD), men disse påstande er ikke understøttet af videnskabelig bevis. Den mest populære diæt er den glutenfri og kaseinfri (GFCF) eller eliminationsdiæt.

Nogle diæter kan være usunde eller kan føre til, at et barn ikke får en god balance i fødevarer.

Et par børn med ASD har gluten- og kaseinfølsomhed og intolerance. Disse børn kan drage fordel af en GFCF-diæt. Men forskning viser, at en GFCF-diæt ikke gør noget godt for andre børn med ASD, der ikke har disse intolerancer.

Den bedste behandling af autisme spektrum lidelse (ASD) er tidlig adfærd intervention. Du kan finde ud af mere i vores overordnede guide til terapier. Hver guide giver et overblik over en ASD-terapi, hvad forskning siger om det, og den omtrentlige tid og omkostninger, der er forbundet med brugen af ​​den.