Information

Hvordan man får tid til os selv

Hvordan man får tid til os selv



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

At være mor er en af ​​de mest udmattende opgaver, jeg nogensinde har udført i mit liv. Meget mere end at studere eller gå på arbejde, meget mere end de syv træk, jeg har været nødt til at foretage i mit liv, og meget mere end den tid, jeg gav mig selv til at dræbe mig selv i gymnastiksalen for at komme i form og komme i bikini.

Og når du fokuserer på dine børn og dit hjem, reduceres verden betydeligt, det ser ud til, at vi har hele tiden i verden for os selv, når vi virkelig investerer den i at organisere hele familiens liv og rum . Alligevel, tage tid for os selv, det er muligt.

Mellem den malstrøm af skoler, selvstudier, vaskemaskiner, fødselsdage, aktiviteter uden for skolen, rengøring, frokoster, snacks og middage, kan vi næppe stjæle et par minutter om dagen for at kunne tænke på os selv.

Der er dage, hvor jeg glemmer at tisse, og jeg bruser, når pigerne falder i søvn, så jeg kan være rolig uden at skulle give anvisninger om, hvor Malibu Barbie er, hvad jeg skal gøre til middag eller fungere som dommer og en part i enhver krigskonflikt, der er udviklet i min stue.

Imidlertid bekræfter videnskabelige undersøgelser og mødre fra hele verden, at en pusterum giver fysisk og mental sundhed for at kunne møde den næste dag uden at løbe ud for at bestige Machupichu og aldrig komme tilbage.

Hvordan kan vi finde tid til os selv ud af al den malstrøm? Fortvivl ikke, der er tricks, som du skal sætte på plads, så snart du indser, at medmindre der er en hekatombe, vil dagen fortsætte med at have 24 timer.

1- Informer familien om, at du vil tage en pause. Det er vigtigt for dem at vide, så de er i stand til at løse problemer alene.

2- Vær selvisk i en halv time om dagen. Respekter dine tider og få andre til at respektere dem. Hvis du har besluttet at tage et bad eller et skumbad, se en film eller male dine tånegle, skal du ikke give efter, det er din tid, og du skal respektere det. De første dage vil din familie finde det underligt, og børnene vil gerne afbryde dig, men når de ser, at det er noget sædvanligt, begynder de at give dig dit rum.

3- Delegere til andre, eller efterlade nogle opgaver en anden dag. Der er helt sikkert ikke så vigtige ting, der kræver al din opmærksomhed, så lad børnene gøre det alene, som vil hjælpe dem med deres vækst og selvværd, og du kan hvile disse minutter.

4- Bliv organiseret. Tag et par minutter om dagen for at få dine prioriteter lige og få mest muligt ud af din tid som muligt, så i slutningen af ​​dagen har du muligvis været i stand til at skrabe et par minutter for at ringe til dine venner og slippe af med dampen.

5- Udnyt ethvert øjeblik til at dedikere det til dig. Mens du studerer eller laver lektier, mens du tager en lur eller ser tegneserier. Glem at tøjet er vådt i vaskemaskinen, at der er støv på møblerne, eller at middagen er frossen ... der er tidspunkter, hvor din ro i sindet og at leve øjeblikke med glæde er vigtigere end at have huset rent.

Du kan læse flere artikler, der ligner Hvordan man får tid til os selv, i kategorien Forhold på stedet.


Video: The millionaires son offended the subscriber (August 2022).