Voksne

Nye mødre: de første uger

Nye mødre: de første uger

Efter et hospital eller fødselscenter fødsel: hvad nye mødre kan forvente

Hvis du havde din baby på et hospital eller fødselscenter, vil du og din baby forbliver sandsynligvis på hospitalet i mindst 24 timer.

Hvis I begge har det godt nok, bliver du muligvis opfordret til at gå hjem tidligere. Hvis du vil gå tidligere eller blive længere, eller du ikke er sikker, er det OK at tale med din læge eller jordemoder.

Dit ophold på hospitalet er måske længere Hvis du har en medicinsk lidelse, har din baby brug for ekstra pleje, eller din fødsel eller fødsel blev hjulpet - for eksempel var det en tangefødsel eller kejsersnit. I disse situationer kan du blive på hospitalet i 2-5 dage.

Hvis din baby blev født for tidligt, bliver han sandsynligvis nødt til at blive på hospitalet i længere tid på den nyfødte intensivafdeling (NICU) eller i den specielle plejecenter (SCN).

Før du forlader hospitalet

Det hjælper med at vide om din bedring og hvordan du får støtte i dine første uger derhjemme med din baby. Før du forlader hospitalet, kan du eller din partner måske spørge:

  • hvem man skal kontakte for amning support
  • hvor man skal hen til din seks ugers check-up
  • om du kan køre eller løfte og bære tunge ting
  • hvornår og hvor skal du tage dine sømme ud (hvis du har dem)
  • om hospitalet har en amningskonsulent eller kvinders sundhedsfysioterapeut og hvordan man kontakter disse fagfolk.

Du kan også spørge om pleje din nye baby. For eksempel er det godt at vide ting som:

  • hvor mange feeds dit nyfødte måtte have brug for, og hvor lang tid feeds kan tage
  • hvordan man genkender din babys signaler til komfort og fodring
  • hvem man skal ringe til, hvis du eller din baby er syg
  • hvordan du kontakter din lokale sundhedssygeplejerske til børn og familie, og hvordan sygeplejersken kan hjælpe dig.

Din jordemoder eller læge vil give dig disse oplysninger som en del af din pleje.

Det er en god ide at bede venner eller familiemedlemmer om hjælp til praktiske job som at vaske babytøj, købe bleer og fylde dit køleskab og spisekammer med sunde fødevarer.

Efter en fødsel: hvad nye mødre kan forvente

Hvis du fødte hjemme, bliver din jordemoder hos dig på fødselsdagen, indtil du og din baby er stabil, og amningen er startet. Dette sker normalt omkring fire timer efter fødslen.

Din fødende jordemoder vil fortsat give dig og din baby pleje og støtte, indtil din baby er omkring seks uger gammel.

Dine følelser i den første uge efter fødslen

Uanset om du har født hjemme eller på hospitalet, har din krop gennemgået meget. Den gode nyhed er, at du begynder at heles, og at du normalt kan håndtere smerter og ubehag.

De fleste kvinder vil føle sig træt og overvældet kort efter fødslen. Du kan også føle lettelse, lykke, frygt og glæde. Du kan føle dig tårevåt og ængstelig 3-5 dage efter fødslen - dette kaldes 'baby blues'. 'Baby blues' varer kun et par dage.

Det kan virkelig hjælpe med at fortsætte med at tale med din partner om, hvordan du har det. Dette hjælper jer begge til at være opmærksomme på ændringer i humør og hvor længe ændringerne går.

Du vil sandsynligvis begynde at føle dig som dig igen om en uge eller to. Hvis de blå følelser ikke forsvinder, er det vigtigt at søge hjælp. For hver ud af syv kvinder bliver disse følelser fødselsdepression. Når kvinder får hjælp tidligt, kommer de normalt fuldt ud tilbage efter fødsel depression.

Hjemmebesøg fra jordemoder eller sygeplejerske til børn og familie

Hvis du har haft en homebirth, vil din fødende jordemoder besøge dig regelmæssigt (hver dag først) og derefter mindre ofte, afhængigt af hvor meget hjælp du og din baby har brug for.

Hvis du har haft en fødsel på hospitalet, en jordemoder eller barn og familie-sygeplejerske vil normalt besøge dig derhjemme i ugen efter, at du forlader hospitalet. De tjekker på dig og din baby og besvarer dine spørgsmål. Nogle nye mødre vælger også at se en privat amningskonsulent.

Hvis du har andre presserende spørgsmål eller bekymringer, kan du ringe til hjælpelinjen til forældre i din stat eller område. Du kan også aftale en aftale med din læge eller dit lokale børne- og familiens sundhedscenter.

At lære at amme

Amning kan undertiden være vanskeligt for nye mødre, men at finde en amningsteknik, der fungerer for dig og din baby, kan gøre hele forskellen. Det kan hjælpe med at have så meget hud-til-hud-kontakt som muligt og at holde din baby tæt på dig i de tidlige timer og dage.

Det er normalt, at det tager flere uger for virkelig at få fat i amning.

Hvis du har problemer med amning, skal du tale med din jordemoder eller en amningskonsulent eller kontakte den australske ammeforening. Du kan ringe til National Amning-hjælpelinje på 1800 686 268, 24 timer, 7 dage om ugen.

Læring om babypleje

Hvis du er en første gang mor, der er meget for dig at lære om at passe på din nye baby. For eksempel skal du sandsynligvis lære om:

  • amning eller flaske-amning
  • skiftning af engangsbleer eller tøjbleer
  • bad din baby
  • finde en nyfødt rutine
  • sikker sove til babyer.

At tage det let

Undertiden er en god dag bare at fodre og trøste din baby, komme ud af dine pyjamas og tage et brusebad. Dette er helt fint. Prøv at hvile, når du kan, og giv dig selv tid til at lære din baby at kende.

Det er også godt at have nogen, du har tillid til at støtte dig de første par dage - for eksempel din partner, et familiemedlem eller en ven. Hvis du ikke er en første gang, er det stadig godt at have støtte, især hvis du har andre børn til at passe på.

Spise og drikke

Nogle dage kan det være svært at få tid til at tilberede et sundt måltid, selvom du ved, at sund kost og drikke er vigtigt. Hvis venner og familie tilbyder at lave måltider til dig, skal du acceptere dem. Du kan også købe tilberedte måltider, supper og salater i de dage, hvor tiden er kort.

En anden måde at spare tid på er at shoppe online og få dine dagligvarer leveret.

Besøgende

Familie og venner vil være glade for at se dig og din baby. De vil besøge dig derhjemme.

Det er OK for dig at sige, hvordan og hvornår du gerne vil besøgende. For eksempel kan du sige nej til besøgende, der er dårlige. Og det er vigtigt for dine andre børn og nære familiemedlemmer at være ajour med immuniseringer, før du møder babyen.

Nogle nye mødre giver jobbet med at administrere besøgende til deres partnere eller en betroet ven. For eksempel kan de bede familie og venner om at komme to ad gangen eller vente et par dage, før de besøger.

Det kan hjælpe med at sætte et "ikke forstyrr" -skilt på din hoveddør, bruge en telefonsvarer og skifte din mobiltelefon til lydløs.

Andre forældre kan være en god kilde til hjælp og støtte. Hvis du tilmelder dig en lokal eller online mødre gruppe, kan du dele ideer og oplevelser med andre nye mødre.