Information

7 tip til at organisere en sund og afbalanceret familie picnic

7 tip til at organisere en sund og afbalanceret familie picnic


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Når det gode vejr ankommer og med det helligdage, er det meget almindeligt at arrangere en familie picnic. De er måltider, der organiseres i kontakt med naturen, hvad enten det er på stranden, i bjergene eller i poolen.

Dette er øjeblikke at nyde, dele og hvorfor ikke opretholde en sund og afbalanceret kost. Det er ikke nødvendigt at bryde alle diætreglerne og tilbyde mad med højt fedtindhold og sukker til børn. Det er muligt at organisere en sund og afbalanceret familie picnic og også at alle kan lide. Vi giver dig nogle ideer til at organisere den bedste familie picnic.

1- Ved forberedelsen til picnic er det vigtigt at have termiske poser eller kølere så de høje temperaturer ikke påvirker maden.

2- Bring maden ind individuel tupperwarePå denne måde får hvert barn deres andel, og maden forhindres i at fyldes op med sand eller snavs.

3- Hvis du ikke har muligheder for at lave mad, kan du vælge minimalt forarbejdede naturlige produkter, ligesom konserves.

4 - Involver dine børn i forberedelsen af ​​køleskabet og de redskaber, de har brug for til picnicen.

5- Du kan organisere en menu til en sund og afbalanceret familie picnic baseret på sandwich, indpakning eller salat. Du kan tilberede sandwich eller tortillaindpakning, naturlig tun, rejer eller naturlige hjertemuslinger. Derudover kan du indarbejde et uendeligt udvalg af typer fuldkornsbrød. Hvad salater angår, er det ideelle at bruge frisk mad, men du finder også mange dåse grøntsager i supermarkedet: kartofler, rødbeder, sød majs, oliven ...

6- Til dessert er idealet frisk frugt, om sommeren finder vi et stort udvalg, og børn elsker dem. Vigtigt, tag dem meget kolde, så de er mere appetitlige.

7- The hydrering, Det er mere end vigtigt på denne tid af året, og tilbud derfor dit barn drinks til enhver tid. For at holde drikken kold i længere tid skal du placere flasken i fryseren et par timer før og lade is dannes i ½ eller ¼ af flasken, så smeltes isen lidt efter lidt og holder drikken kold.

Du kan læse flere artikler, der ligner 7 tip til at organisere en sund og afbalanceret familie picnic, i kategorien Familie på stedet.


Video: Christina Aguilera - Pero Me Acuerdo De Tí Video Version (Kan 2022).