Information

Børn skal spise færdig, når deres appetit er tilfreds

Børn skal spise færdig, når deres appetit er tilfreds


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

'Du kan ikke efterlade mad på pladen.' Jeg tror, ​​de fleste af os har hørt det mange gange fra vores forældre, bedsteforældre, ældre søskende ... Jeg, den førstefødte i familien, tvang mine forældre mig aldrig til at gøre det. Efter hans eksempel er jeg stadig vant til ikke at efterlade noget på pladen.

Jeg tror, ​​at børn lærer mere af deres forældres eksempel end af deres ordrer, og når det kommer til mad, skal du følge børnenes smag. Hvis barnet ikke kan lide madens smag, hvorfor tvinge ham til at spise det?

Indtil i dag spiser jeg alt, hvad jeg lægger på min tallerken. Sådan blev mine forældre vant til mig. Jeg synes, at det at føle barnets tallerken med meget mere mad, end han er i stand til at spise, virker kontraproduktivt for mig. Hvert barn er unikt, og det samme gælder måltiderne. Der er børn, der har brug for at spise mere og andre mindre. I mit hus har jeg altid spist alt, min mellembror har altid været en af ​​dem, der ikke ønskede at spise, og den lille har vist sig at være en rigtig glutton. Derfor tror jeg, at hvert barn har forskellige behov for appetit og ernæring. Jeg tror, ​​det er op til forældrene at observere og tilbyde mad til alle på en mere personlig måde med hensyn til mængde.

Bør børn tvinges til at spise alt? Jeg tror især aldrig. Jeg ved ikke, om det sker med dig, men der er dage, hvor jeg ikke har lyst til at spise så meget, mens det på andre får mig til at ønske at spise selv tallerkenen. Nå, sådan er børn. Hvis de går uden mad eller spiser lidt i en dag, vil der ikke ske noget med dem. Det bedste, tror jeg, er, at vi lægger en lille mængde mad på deres tallerken, og hvis de vil gentage, så lad dem gøre det. På denne måde undgår vi diskussioner og "dårlige drikkevarer" ved bordet og madspild.

Tidspunktet for frokost eller middag skal være behageligt og roligt og ikke en slagmark. Vi kan ikke forveksle vores børn med robotter eller noget, der er programmeret til at spise, så længe vi forældre vil. Hvis vi kender vores barn godt, ved vi, hvilken slags mad han kan lide, og i hvilke mængder. Således vil vi uddanne ham til at etablere og genkende, når hans krop er tilfreds.

En anden meget anden ting er, når børn har travlt med at fortsætte med at lege. Selvfølgelig synes jeg, vi ikke burde tillade det. Vi skal også uddanne dem i, hvordan man spiser og opfører sig ved bordet. Din mave vil takke dig. Endelig skal du bare huske, at det vigtigste ikke er mængden, men kvaliteten af ​​børns ernæring. Det er nødvendigt, at de spiser godt, og det betyder ikke, at det er meget. At tvinge børn til at spise mere, end de virkelig har brug for, kan føre til problemer som angst og fordøjelse. Det bedste er, at vi er kloge og tålmodige.

Du kan læse flere artikler, der ligner Børn skal spise færdig, når deres appetit er tilfreds, i kategorien Køkken med børn på stedet.


Video: Må KUN spise MAD fra min BARNDOM i 24 TIMER! (Kan 2022).