Information

Hvad betyder det at vågne op på samme tid og ikke kun fædre og mødre

Hvad betyder det at vågne op på samme tid og ikke kun fædre og mødre

Det fejler ikke: det er at blive mor og stoppe med at sove ... Og så husker du, da (vildledt af dig) i de sidste dage af graviditeten, du sagde til dig selv 'godt, med hvor dårlig jeg sover, det er jeg vant til, når babyen ankommer. Det kan ikke være meget værre. ' Og det viser sig, at intet (undtagen et par lejligheder, hvor barnet er en søvnig helgen), er som du forestillede dig.

Det værste af alt er, at du ikke længere genvinder din rolige søvn. Du holder ikke op med at vågne op, selv når børn vokser op. Og livets nysgerrigheder, mange gange vågner du op i det samme tidsrum, uden at vide hvorfor. Nå, kinesisk medicin har en forklaring på denne specifikke søvnløshed, som ankommer på samme tid. TVi siger, at det betyder at vågne op på samme tid hver dag ifølge traditionel kinesisk medicin.

Kinesisk medicin hævder det kroppen, mens den sover, sender os værdifulde signaler. Organerne arbejder langsommere eller hurtigere afhængigt af den søvnfase, vi er i. Derfra har de trukket meget nysgerrige konklusioner (som du selvfølgelig ikke er enig med). Hvis du altid vågner op i et bestemt tidsrum, sender din krop dig et signal, og du skal vide det (gælder for fædre, mødre og alle voksne generelt):

1. Ikke at kunne sove mellem kl. 21.00 og 23.00: Ifølge kinesisk medicin er vanskelighederne med at falde i søvn lige efter sengetid relateret til stressniveauerne akkumuleret i løbet af dagen. Det har ansvaret for at give os et strejf af opmærksomhed mod de endokrine kirtler, da det er det øjeblik, hvor det endokrine system genbalancerer sig selv. Jo højere stress, jo sværere er det at falde i søvn (selvom det også kan være relateret til en dårlig diæt og ikke respektere gode måltider). Løsningen? Find et øjeblik inden du går i seng for at øve dig på en afslappende aktivitet, såsom yoga, meditation eller mindfulness, og ledsag det øjeblik med en naturlig infusion af urter, der nyder søvn, såsom citronmelisse og lind. Og spis ikke middag for sent.

2. Vågner mellem 23:00 og 1:00: På dette tidspunkt, ifølge traditionel kinesisk medicin, er galdeblæren meget aktiv. Ifølge dem reagerer galdeblæren på 'antipatier', skuffelser, vrede ... Derfor, hvis du vågner op i dette tidsrum, er oprindelsen i et følelsesmæssigt problem. Måske bliver du ked af alt for mange ting for ofte. Eller du trækker en følelsesmæssig skuffelse, som du ikke har formået at glemme. Hvilken løsning har du? Hvis årsagen er noget fra fortiden, skal du slippe af med den hukommelse. Hvis det er fordi du er for følelsesladet, og alt påvirker dig for meget, skal du prøve at slappe af, ændre din holdning til livet og lære at adskille det der virkelig er vigtigt fra det der ikke er. På et fysisk niveau kan det også skyldes overdreven fedtforbrug.

3. Vågner mellem kl. 1 og klokken 3: Ifølge traditionel kinesisk medicin, hvis du vågner op i dette tidsrum, skyldes det en ophobning af vrede eller frustration. Du skal lære at kanalisere vrede bedre og ikke holde den tilbage dag efter dag. Ved du hvilket organ der er aktivt i dette øjeblik af drømmen og sender dig advarslen? Leveren! Ja, den der er ansvarlig for at rense kroppen, for at frigøre sig for alle giftige stoffer. Lad ikke ophobet vrede skade dig. Igen er løsningen i meditation. På et fysisk niveau kan drikkevand være nyttigt.

4. Vågner mellem kl. 3 og kl. 5: Mærkeligt tidsinterval for at vågne op, med en mening ifølge kineserne lige fra lungerne, og som styres af tristhed. Hvad betyder det? Enten noget, der skete i din fortid, fortsætter med at gøre dig trist, og du kan ikke slippe af med det, eller dit nuværende liv har brug for en ændring, der vil fylde dig mere. Det kan naturligvis også være angst. Og på et fysisk niveau er det også relateret til ekstrem følsomhed over for støj og mærkelige lyde. Gode ​​åndedrætsøvelser kan hjælpe dig.

5. Vågner mellem kl. 5 og 7: I dette tidsrum er tyktarmen det mest aktive organ ifølge traditionel kinesisk medicin. Hvis du vågner op, skyldes det en følelsesmæssig blokering eller stress på arbejdspladsen. Din manglende evne til at udtrykke følelser frembringer denne lille uoverensstemmelse i søvncyklussen. Men på et fysisk niveau er det relateret til en dårlig diæt og kronisk forstoppelse.

Vi husker, at dette ikke er en videnskabelig undersøgelse, men noget, som traditionel kinesisk medicin har undersøgt i forhold til det intime forhold mellem krop og følelser.

Du kan læse flere artikler, der ligner Hvad betyder det at vågne op på samme tid og ikke kun fædre og mødre, i kategorien børnes søvn på stedet.


Video: MISSION IMPOSSIBLE 5 - Movie Clip # 2 (Januar 2022).