Babyer

Camping ude: baby og børns søvnstrategi

Camping ude: baby og børns søvnstrategi



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Camping ude: hvad er det?

Camping ude er en måde at håndtere vedvarende bosættelse og vågne problemer hos babyer og små børn på. Det kan også hjælpe med ældre børn, der har problemer med at sove, især hvis de føler sig ængstelige eller bange.

Ideen bag campingpladsen er at hjælpe børn med at gå i dvale alene, snarere end at have brug for dig at fodre, klappe, gynge eller kæle dem for at sove.

Arbejde med en børnesundhedsfaglig medarbejder om søvnproblemer hos babyer kan øge dine chancer for succes med enhver søvnstrategi for børn og babyer. Du kunne tænke på at få denne form for støtte, før du begynder at bruge camping out-teknikken.

Trin til camping ude

Sådan gør du camping ude:

  1. Placer en seng, madras eller stol ved siden af ​​din babys barneseng.
  2. Lig eller sid ved siden af ​​din baby og klap eller strejk babyen i søvn.
  3. Når din baby sover, kan du forlade rummet.
  4. Når din baby er vant til at falde i søvn som denne (normalt tre nætter), skal du sidde eller ligge ved sengen, indtil din baby falder i søvn. Begynd at reducere, hvor meget du klapper eller rører din baby, indtil babyen kan falde i søvn uden at klappe eller røre ved.
  5. Når din baby er vant til at falde i søvn uden at klappe (normalt yderligere tre nætter), skal du flytte din stol, madras eller seng væk fra barnesengen en kort afstand (30-40 cm). Bliv i stolen, madrassen eller sengen, indtil din baby falder i søvn.
  6. Flyt din seng eller stol gradvist mod døren og ud af din babys værelse. Dette kan tage en periode på 1-3 uger.
  7. Hvis din baby vågner natten over, skal du vende tilbage til stolen, madrassen eller sengen (på det trin, du er ved at sætte dig ned). Bliv der, indtil din baby går tilbage i dvale.
Dit forhold til din baby er unikt. Du synes måske, at det fungerer bedre for jer begge at ændre disse trin. For eksempel kan det være en god idé at inkludere mere patting eller længere perioder mellem trin.

Tip til camping ude

Her er nogle tip, der hjælper camping med at gå godt:

  • Når du sidder eller ligger ved siden af ​​din baby, skal du holde tingene rolige.
  • Forklar forsigtigt til din baby, at du sidder (eller ligger) stille og ikke spiller eller snakker med hende, fordi det er søvntid. Forsikre hende om, at du bliver hos hende, indtil hun sover.
  • Prøv at undgå at skabe øjenkontakt, mens du sætter dig i babyen. Fortæl ham, at du lukker øjnene for også at sove. Dette lader din baby vide, at det er tid til søvn.
  • Hvis din baby begynder at græde (ikke gribe eller sutre), skal du klappe eller stryge hende, indtil hun lægger sig. Hvis hun er meget ked af det, skal du hente hende og give hende en kos. Kontroller, om din baby er sulten, træt eller ubehagelig ved hjælp af vores illustrerede guide til beroligende grædende babyer. Når din baby er rolig, kan du prøve at slå hende i hendes barneseng igen.
  • Prøv at gøre de samme ting på samme måde, hver gang du sætter dig i baby. Hold for eksempel lysniveauet i rummet det samme hver nat. Det kan også hjælpe med at begynde at bruge en sengetid rutine.

Hvis din baby ikke sætter sig bedre efter 2-3 uger, tale med din læge eller sygeplejerske til børn og familie. De kan hjælpe dig med at finde ud af en tilgang, der passer til dit barns behov.

Vil camping ud arbejde for mig?

Campingpladser fungerer for nogle babyer og forældre, men ikke alle babyer er ens.

Nogle babyer har bare svært ved at slå sig ned. Der kan også være tidspunkter, hvor en glad, sund baby synes det er sværere end normalt at slå sig ned. Dette kan være på grund af en periode med hurtig udvikling, der betyder, at han muligvis har brug for mere trygghed fra dig.

Prøv ikke at beskylde dig selv eller din baby, hvis campingpladser ikke fungerer for dig. Der er andre muligheder, du kan prøve til håndtering af baby-søvnproblemer.

Dit forhold til din baby og dit helbred og din velvære er vigtige for din baby's udvikling. En god søvnstrategi bør forbedre alle disse ting samt hjælpe din baby med at slå sig ned.