Information

Sorgende mor. Sådan håndteres tabet af et barn

Sorgende mor. Sådan håndteres tabet af et barn

Sorg er en proces, der opstår, når du har mistet en elsket, men den proces kan være vanskeligere at overvinde og tage lang tid, når det kommer til tab af et barn.

På vores side prøver vi at hjælpe dig, hvis du er en sørgende mor og du er nødt til at møde det forfærdelige øjeblik med din søns død.

At være i en sorgperiode betyder at skulle komme sig efter mange forskellige følelser, ikke kun tristhed, og det er derfor det er vigtigt at vide, hvad hun går igennem uden at dømme hende. Når en mor mister et barn, skal du lytte til en masse råd, der er ingen enkelt måde at håndtere noget som dette på, og det er muligt, at mange mødre aldrig kommer til at se det i øjnene, hvis de ikke har visse strategier, der giver dem mulighed for at overvinde det.

Mange gange ved familie eller venner heller ikke, hvordan de skal reagere og forsøge at opmuntre personen eller forsøge at empati med ham uden meget resultat, da kun mennesker, der har gennemgået en lignende proces, kan komme tættere på at forstå det. Det vigtigste er at være opmærksom på specifikke behov hos hver person og således være i stand til at tilbyde dem en løsning. Derfor tilbyder vi dig i dag visse nøgler, der kan hjælpe dig med at overvinde den duel eller nogen, du kender, der gennemgår en lignende situation:

- Tal om det, hold dig ikke inde i din smerte: Ved mange lejligheder har de fleste mødre, der gennemgår noget som dette, en tendens til at undgå at tale om det for ikke at føle den intense smerte, der overvælder dem. Nogle er allerede mødre og vil være gode for deres børn, og andre er simpelthen ikke klar til at åbne den følelsesmæssige dør. Imidlertid kan isolering og undgåelse aldrig være en løsning. Det betyder ikke, at du skal tvinge personen til at tale op, eller at du er nødt til at tale om tabet uden at respektere deres ønsker. I disse tilfælde er det bedst at lytte til den person, der sørger. Ved mange lejligheder, uanset hvor uforklarlig det måtte være, kan vi bebrejde os selv eller blive vrede for, hvad der skete både med os og med resten af ​​menneskerne omkring os. Derfor er det bedst at tale naturligt om hver af disse følelser. Det er muligt, at andre ikke har gennemgået din situation, men din partner, venner eller familie har helt sikkert oplevet smerte, vrede eller tristhed og hørt, hvordan de har overvundet det, måske vil det give dig en nøgle til at kunne stå over for det selv og hjælpe dig med at styre de følelser, du føler i disse vanskelige øjeblikke, som ingen er forberedt på. At acceptere dine følelser og efterleve dem, selvom de gør ondt, hjælper med at overvinde det og får personen til at udvikle sig uden at sidde fast i nogen følelser permanent.

- Find et rum, der giver dig mulighed for at huske det uden smerte: Efter at have mistet et barn er mange mennesker i stand til at genopbygge deres liv, og nogle føler sig skyldige i at leve eller endda få andre børn. Et barn og den kærlighed, du har, erstatter ikke det andet. Du kan bo, stifte familie og få dit barn, der er død. Den ene udelukker ikke den anden, og af den grund søger nogle mennesker trøst i religionen, andre fejrer deres fødselsdag ... pointen er, at du finder et hul i dit liv, der hjælper dig med at komme videre, og selvom der kan være øjeblikke der minder dig om, at det vil give dig tristhed, er ikke det overfyldte gråd eller den generelle apati, du har lidt.

- Stå over for det uden at skade din selvtillid: Almindelige tanker som dem, der dukker op i det øjeblik fra "Jeg er intet værd" eller "Jeg vil aldrig være i stand til at komme mig" kan skade os enormt og er tanker, der opstår som et resultat af sorg på et bestemt tidspunkt. Derfor bør du ikke lade dig lede af dem eller betragte dem som gyldige, da de er uarbejdsdygtige og ikke tillader dig at komme videre. På et tidspunkt som dette vender din verden og dine værdier på hovedet, og du er nødt til at starte med dig selv, hvis du ikke havde gjort det før, er det nu nødvendigt, at du opdager den person, du er i øjeblikket, som den, du vil blive.

- Tving ikke dig selv og fokuser på at tage små skridt: At komme over et tab tager tid, og det betyder, at både dit sind og din krop har brug for at genopbygge. Hver person lever og føler sorg på en anden måde, og det er derfor, det er vanskeligt at angive et tidspunkt, hvor det skal møde det. Du er nødt til at komme dig ikke kun mentalt, men også fysisk, da andre symptomer er forbundet med sorg som udmattelse, apati, manglende koncentration, manglende appetit, hovedpine ... Fysiske symptomer, der også skal tages i betragtning, og måske er det at genoprette det fysiske helbred kan det være en god start at begynde at overvinde tabet. Selvom tidsforløbet kan afbøde de indledende symptomer, og det er muligt at opnå en vis følelsesmæssig balance, sker det ikke altid for alle. Hvis smerten stadig er meget intens efter et par måneder, er det måske vigtigt, at du går til en specialist for at kunne tale om det mere omhyggeligt, og at de giver dig visse værktøjer.

Du kan læse flere artikler, der ligner Sorgende mor. Sådan håndteres tabet af et barn, i kategorien Død på stedet.


Video: Calling All Cars: The 25th Stamp. The Incorrigible Youth. The Big Shot (Januar 2022).