Information

Hvor streng børns måltider skal være

Hvor streng børns måltider skal være



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Børn har brug for stabilitet i deres måltider, ligesom de har brug for stabilitet i resten af ​​deres aktiviteter, det være sig sengetid, badning eller lur.

Så hvad hvis der ikke er rutine eller børnetider? Vi fortæller dig, hvor skadeligt det kan være både fysisk og intellektuelt for vores børn.

Det foretrækkes at påpege, at når vi taler om stabilitet, taler vi om relativt fleksible timer, men ikke så meget, at barnet kan variere sin tid til at gå i seng fra 7 til 11 om natten eller spise fra 1 kl. 3:30 om eftermiddagen, da alt, hvad vi gør, således er at beskadige din krops biologiske rytme eller hvad der er kendt som døgnrytme.

Virkningerne af overdreven ændring af måltidsplanen kan observeres både fysisk og intellektuelt hos vores børn:

- På et fysisk niveau Denne afbrydelse af dets stofskifte betyder, at hvis kroppen ikke modtager mad på det tidspunkt, det er vant til, beder den om mad "mellem måltiderne" - den typiske snack, der i sidste ende ikke er andet end usund mad - eller går i tilstand af energibesparelse, stimulerende stofskifte metabolisme. Derudover sparer vanen med at spise på et bestemt tidspunkt energi, da maven ved, hvornår den skal producere mavesaft og er klar til fordøjelse.

- På et mentalt niveau vi etablerer rutiner, som barnet adopterer naturligt uden at se noget strengt i det, og som kan være gavnligt for deres voksne liv. Variationer på en halv time over eller under din sædvanlige måltider udløser dog ikke i det mindste mærkbart nogen negative virkninger.

Logisk set er det ikke muligt at opretholde en rutine med måltider, lur og bad 365 dage om året, fordi der altid er familiefester, fødselsdage, jul ... det vil sige dage, hvor uanset hvor hårdt vi prøver, holder de regelmæssige tidsplaner bliver en umulig såvel som ubehagelig opgave for alle.

I disse øjeblikke er det bedre at lægge bekymringer til side og slappe af, En dag er en dag! Så længe disse dage er undtagelsen og ikke normen i vores børns liv, gør vi ikke nogen skade, men snarere det modsatte. At nyde specielle øjeblikke med familien og ikke holde babyen eller barnet på sidelinjen er så følelsesmæssigt gavnligt for ham, som det kan være at opretholde hans daglige rutine.

Skal find balancen mellem begge og nyd med vores små disse øjeblikke så unikke og uoprettelige, forsøger at vende tilbage til rutinen naturligt og uden at tvinge.

Du kan læse flere artikler, der ligner Hvor streng børns måltider skal være, i kategorien spædbarnsernæring på stedet.


Video: KAPITEL: Vuggestueliv (August 2022).