Babyer

Overstimulering: babyer og børn

Overstimulering: babyer og børn

Hvad er overstimulering?

Overstimulering sker, når et barn oversvømmes af flere oplevelser, fornemmelser, støj og aktivitet, end hun kan klare.

For eksempel kan en nyfødt baby blive meget urolig efter en fest, hvor han er blevet klappet af mange voksne. En førskolebørn kan have et raserianfald efter en stor begivenhed som en fødselsdagsfest. Et barn i skolealderen kan være cranky, hvis han går i skole, derefter pleje efter skolen og derefter en svømmetime.

Overstimulerede børn bliver trætte og kan føle sig overvældede. Når dette sker, har de brug for stille tid og et velkendt, roligt miljø.

Tegn på overdreven stimulering

Hvis din nyfødt eller baby er overstimuleret, kan hun måske:

  • være cranky eller træt
  • græde mere
  • synes forstyrret eller vend hendes hoved væk fra dig
  • bevæge sig på en ujævn måde
  • kæmp hendes næve, vift med hendes arme eller spark.

Hvis din småbørn eller førskolebørn er overstimuleret, kan han måske:

  • synes træt, cranky og oprørt
  • græde og ikke være i stand til at bruge ord til at beskrive hans følelser
  • kaste sig selv på gulvet i tårer eller vrede
  • fortælle dig, at han ikke ønsker at udføre en bestemt aktivitet længere
  • nægter at gøre enkle ting som at sætte sikkerhedsselen på.

Du lærer at kende de særlige tegn, som dit barn viser, når hun er overdreven.

Afbalancering af aktivitetstid og stille tid

I de første fem leveår dit barns hjerne udvikler sig mere og hurtigere end på noget andet tidspunkt i hans liv. Dit barns tidlige oplevelser - de ting, han ser, hører, rører, lugter og smager - stimulerer hans hjerne og skaber millioner af forbindelser.

Dette betyder, at dit barn har brug for et stimulerende miljø med masser af forskellige aktiviteter, der giver hende masser af måder at lege og lære, og masser af chancer for at øve det, hun lærer.

Men det betyder ikke, at du skal bruge hele dagen hver dag på at dingle legetøj foran din baby, eller at du skal skynde dit barn fra skolen til fritidsaktiviteter. Babyer og små børn har også brug for stille tid i forudsigelige og velkendte indstillinger.

Dit barn drager fordel af roligt at underholde sig selv, udforske sit miljø på sin egen måde og i sit eget tempo. Denne gang lader dit barn lære at optage sig selv, træne, når han har brug for stille tid og finde ting at gøre på det tidspunkt for at få sig selv til at føle sig bedre.

Babyer: håndterer overstimulering

Når du ser, at din baby er overvældet, skal du tage hende et sted stille, hvor hun kan roe sig ned - for eksempel hendes barneseng. Hvis du er ude med din baby, kan du lægge hende i vognen og dække den med en let indpakning eller tæppe.

Indpakning af nyfødte og babyer kan hjælpe dem med at slappe af, fordi det reducerer fysiske fornemmelser. Din baby kan også synes det er beroligende at bæres ved siden af ​​din krop i en slynge eller noget lignende, når du går rundt i dine daglige aktiviteter.

Småbørn og børnehaver: beskæftiger sig med overdreven stimulering

Her er nogle ideer til håndtering af din overdrevne småbørn eller børnehaver:

  • Forsøg at holde dig rolig. Dette vil også hjælpe dit barn med at slappe af.
  • Reducer støj og aktivitet omkring dit barn. Sluk for eksempel TV'et eller radioen og tag dit barn til sit soveværelse, eller lad ham tilbringe tid i nærheden af ​​dig, hvis han har brug for at være tæt på dig for at slappe af.
  • Hjælp dit barn med at sætte ord på de følelser, som hun udtrykker gennem adfærd. For eksempel kan du sige, 'Jeg kan se, at du er forstyrret', 'Jeg kan se, at du føler dig overvældet'.
  • Sid stille og roligt med dit barn og vælg en beroligende aktivitet. Du kunne læse en historie, ligge sammen med ham, synge nogle stille sange eller bare strebe ryggen. Når han er rolig, skal du give ham tid til at spille selv.
  • Hvis dit barn siger, at hun ikke ønsker at udføre en bestemt aktivitet, kan du se, om du kan finde ud af, hvad hun ikke kan lide ved den pågældende aktivitet. Det er bedst at tale med hende senere, når hun er rolig.

Hvis du ser adfærdsproblemer, fordi dit barn er overdreven eller stresset, er det næsten altid nyttigt at tackle dem ved at ændre miljøet.

Børn i skolealderen: beskæftiger sig med overdreven stimulering

I denne alder kan børn begynde at berolige sig. Her er nogle ideer, du kan hjælpe med:

  • Hjælp dit barn med at sætte ord på de følelser, som han udtrykker gennem adfærd. For eksempel 'Jeg kan se, at du er ked af det', 'Jeg kan se, at du føler dig overvældet'.
  • Foreslå, at dit barn går til et roligt sted, hvis hun er træt eller cranky af at overdrive det. For eksempel kunne hun læse eller lytte til stille musik i sit soveværelse.
  • Tal med dit barn om hvilke aktiviteter han finder mest interessante eller værdifulde. Han skal muligvis overveje at lade nogle aktiviteter gå, hvis han finder ud af, at han har for meget at tackle.
  • Se på mindfulness-strategier for dit barn. Du kan muligvis finde nogle, som du og dit barn kunne øve sammen.

Dit barn har brug for nok tid i løbet af ugen til at lave hjemmearbejde, tilbringe tid med familien, socialisere sig med venner og bare være alene.

At finde den rigtige mængde stimulering

Der er ingen 'rigtigt' svar på, hvor meget stimulering der er for meget, fordi hvert barn er anderledes. Forskellige børn kan klare forskellige mængder spænding. Nogle børn takler stimulerende miljøer bedre end andre.

Lad dit barn være vejledningen, og husk, at moderering er bedst.

Til babyer og små børn, er det en god ide at give dit barn lidt tid hver dag til at tilbringe roligt med at lege eller hvile, bortset fra søvn tid.

Dine barn i skolealderen vil sandsynligvis drage fordel af en eller to fritidsaktiviteter, som han virkelig er interesseret i. Sport, musik og andre klubber kan være en fantastisk måde at udvikle færdigheder, få nye venner og forfølge interesser. Men for meget tid brugt på organiserede aktiviteter efter skoletiden kan betyde, at dit barn går glip af tiden til at slappe af og underholde sig selv.

Evnen til at besætte dig selv er en vigtig livsfærdighed. Ved at opmuntre det hjælper du dit barn på hendes rejse mod at blive en selvstændig voksen.