Graviditet

Sundhedsmæssige problemer i graviditeten

Sundhedsmæssige problemer i graviditeten

Graviditet sundhedsmæssige problemer: hvad der er almindeligt, hvad der ikke er

Mange kvinder gennemgår fysiske problemer i graviditeten - forstoppelse, rygsmerter, øget behov for vandladning, fordøjelsesbesvær, kramper i benene, åreknuder, hæmorroider og næseblod.

Disse graviditetssundhedsproblemer er normalt milde, men de har undertiden brug for lægehjælp. Det er altid en god ide at tale om denne slags problemer med din læge eller jordemoder.

Hvornår skal du få hjælp til graviditetssundhedsmæssige problemer

Der er nogle fysiske og følelsesmæssige ændringer, der kan pege på mindre almindelige og mere alvorlige problemer i graviditeten. Hvis du har nogle af nedenstående symptomer eller følelser, ring til din læge, jordemoder eller barsel hospital så hurtigt som muligt.

Din følelsesmæssige velvære
Ring til din læge, jordemoder eller barselhospital, hvis du er:

  • føler dig meget deprimeret eller ængstelig, eller hvis du har tanker om at skade dig selv eller din baby
  • har svært ved at tackle daglige aktiviteter som brusebad og spisning
  • har alvorlige problemer i dit forhold
  • oplever familievold.

Din mave eller 'ujævnhed'
Ring til din læge, jordemoder eller barselhospital, hvis du:

  • have alvorligt ubehag, smerter eller kramper i din mave eller ryg
  • få et fysisk slag eller traume i dit maveområde - for eksempel fra et fald, en bilulykke eller familievold
  • tror din baby bevæger sig mindre eller anderledes end hvad du har følt før, især senere i graviditeten. Spørg din jordemoder eller læge ved dine fødte aftaler om, hvor meget babybevægelse du kan forvente.

Din blære eller vagina
Ring til din læge, jordemoder eller barselhospital, hvis du:

  • bløder, lækker væske eller har meget udladning (det vil sige mere end normalt) fra din vagina
  • føle ubehag, smerter, hyppighed eller forbrænding, når du tisser.

Dit hoved
Ring til din læge, jordemoder eller barselhospital, hvis du:

  • får alvorlig eller langvarig hovedpine
  • føles ganske svimmel
  • har problemer med at se eller have ændringer i dit syn, som sløret syn eller lys, der blinker foran dine øjne.

Dine ben, tæer, fingre, hænder og hud
Ring til din læge, jordemoder eller barselhospital, hvis du har:

  • svær hævelse i dit ansigt, hænder eller fødder, der pludselig og hurtigt tændes
  • kraftig hævelse og smerter i dine ben
  • svær kløe i huden, inklusive kløende hænder og fødder.

Andet
Ring til din læge, jordemoder eller barselhospital, hvis du:

  • har vedvarende kvalme og opkast og kan ikke spise og drikke uden opkast
  • have feber eller kulderystelser.

Du føler måske det noget 'er bare ikke rigtigt', selvom du ikke har nogen af ​​symptomerne ovenfor. Det er vigtigt, at du bliver tjekket af din sundhedsperson, så du kan få behandling eller hjælp så hurtigt som muligt - eller få at vide, at alt er i orden. Hvis du ikke kan nå din egen læge, jordemoder eller barselhospital via telefon, skal du gå til en læge-klinik eller det nærmeste offentlige barselhospital.

Ring til en ambulance ved at ringe til 000 hvis du synes, det er en nødsituation, og du er meget bekymret for dit helbred eller din baby, eller hvis du går i fødslen, men du ikke er tæt på din forfaldsdato.

Hvis du kommer tættere på din forfaldsdato, kan du læse om tegn på, at arbejdskraft snart kan begynde i vores artikel om 33 uger gravid.

Tidligere graviditet sundhedsmæssige problemer

Du er måske mere tilbøjelig til at udvikle et helbredsproblem i graviditeten, hvis du:

  • havde et helbredsproblem eller komplikation med en tidligere graviditet
  • har en medicinsk tilstand
  • har en familiehistorie med en tilstand, der kan forårsage problemer i graviditeten.

Hvis dette lyder som dig, skal du fortælle det til din læge eller jordemoder ved dine tidlige fødselsaftaler. Din læge eller jordemoder holder øje med dig og din baby og tilbyder behandling og støtte under din graviditet, hvis du har brug for det.

Reducering af risikoen for graviditetssundhedsproblemer

Der er ingen måde at forhindre nogle graviditetssundhedsproblemer og komplikationer i at ske.

Men du kan reducere din chance for at få graviditetssundhedskomplikationer - eller forhindre dem i at blive værre - af gå til dine fødsel aftaler og fortælle din læge eller jordemoder, hvis du har nogle af de ovenfor anførte symptomer.

Jo tidligere du fortæller din læge om symptomer, jo bedre.

Hvis du har et sundhedsmæssigt problem med graviditeten, kan din jordemoder eller læge kontrollere dig og / eller give dig muligheder for behandling.

Sund graviditetsstil

En sund livsstil kan også hjælpe med at reducere sandsynligheden for, at du får nogle graviditetssundhedsmæssige problemer.

Mad
Sund kost under graviditeten kan forbedre dit helbred og din velvære. Det er også vigtigt for din babys vækst og udvikling.

Du har måske pludselige suget efter mad, du normalt ikke spiser. Dette skyldes sandsynligvis hormonelle ændringer under graviditet. Det er OK at hengive sig af og til, så længe din samlede diæt er sund og afbalanceret.

Fysisk aktivitet
Regelmæssig, blid til moderat fysisk aktivitet i graviditeten kan forbedre dit humør, kondition og søvn, øge energi og lette rygsmerter.

Du kan prøve at gå, svømme eller yoga med en graviditetsyogalærer. Men spørg din læge eller jordemoder om dine planer for motion og fysisk aktivitet i graviditeten.

Træning af dit bækkenbund og mavemuskler hjælper med at forhindre urinproblemer som inkontinens senere i graviditeten og efter fødslen.

Rygning, alkohol og andre stoffer og medicin
Ryg ikke under graviditet. Hold dig væk fra andre mennesker, når de ryger, så du ikke indånder deres brugte røg. Hvis du ryger, skal du få hjælp til at holde op ved at ringe til Quitline på 137 848.

Drik ikke alkohol under graviditet. Alkohol krydser morkagen og kan føre til alvorlige helbredsproblemer hos babyer.

Spørg din læge eller jordemoder om nogen medicin eller stoffer du tager er sikre for din baby. Dette inkluderer ordinerede medicin, vitamin- eller urtetilskud og medicin fra kemikere og supermarkeder.

Brug ikke rekreative eller ulovlige lægemidler eller stoffer. Hvis du bruger disse, skal du fortælle det til din læge eller jordemoder tidligt i graviditeten og bede om hjælp til at stoppe.

Din følelsesmæssige helbred
Dit følelsesmæssige helbred er lige så vigtigt som dit fysiske helbred.

Det er almindeligt, at kvinder oplever følelsesmæssige ændringer under graviditeten. Dette er på grund af de store fysiske og praktiske ændringer, der sker i graviditeten.

Men følelsesmæssige ændringer, der varer længere end to uger, kan være et tegn på depression. Hvis du oplever tegn på depression, er det vigtigt at tale med din læge, læge eller jordemoder.

Og hvis du er bekymret for at blive forælder, eller hvis du har problemer i dit forhold, herunder familievold, er det en god ide for dig at tale om dette ved dine fødte aftaler. Din læge eller jordemoder kan fortælle dig, hvor du kan få support, hvis du har brug for det.

Søvn
Den sikreste soveposition under graviditet er på din side, fordi denne position reducerer risikoen for dødfødsel. Dette er især vigtigt i tredje trimester af graviditeten. For at sove komfortabelt på din side, prøv at lægge en pude mellem dine ben og bag din ryg. Dette kan lette og forhindre rygsmerter.

Mens det er godt at sove på begge sider, er det en god ide at sove på din venstre side, når du kan. Sove på din venstre side kan øge strømmen af ​​blod og næringsstoffer til din baby.

Daglig sundhed og hygiejne
Ser efter dine tænder før og under graviditet er vigtigt, fordi tandfald og tandkødssygdomme kan øge risikoen for for tidlig fødsel, lav fødselsvægt og dental forfald i den tidlige barndom. Du kan passe på dine tænder ved at drikke ledningsvand hver dag, børste dine tænder med fluortandpasta to gange om dagen ved hjælp af en blød tandbørste og bruge tandtråd hver dag. Og det er godt at se din tandlæge mindst en gang om året.

Sundhedsfagfolk anbefaler, at du får influenzavaccinen hvis du er gravid. Det kan gives på ethvert trin af graviditeten og hjælper med at beskytte dig og din baby. En kighoste-booster anbefales og er gratis for gravide i deres tredje trimester. Din læge eller jordemoder kan fortælle dig mere om vacciner under graviditet.

Vask dine hænder regelmæssigt, især efter at have været på toilettet og før madlavning, er en del af god hygiejne. Det kan hjælpe med at forhindre dig i at fange eller sprede sygdom og infektion.

Bilsikkerhed
Bær sikkerhedssele i bilen. Sikkerhedsselen skal placeres med den ene stropp 'over din stød' og den anden 'under din stød'.