Graviditet

Genopretning efter kejsersnit: første seks uger

Genopretning efter kejsersnit: første seks uger


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

At rejse hjem efter kejsersnit

Efter din kejsersnit skal du ophold på hospitalet i cirka 3-5 dage. Dette kan variere mellem hospitaler. Nogle gange afhænger det af, hvor lang tid din kejsersnit opsving tager.

I nogle hospitaler kan du vælge at gå hjem tidligt (i de første 72 timer) og få din opfølgende pleje derhjemme. Spørg sygeplejersken eller jordemoderen om, hvad dit hospital tilbyder.

En kejsersnit er en større operation, så det er vigtigt at fokusere på at passe din baby og give din krop den resten, den har brug for at komme sig.

Nogle samfund har tradition for, at moren bliver hjemme de første seks uger efter fødslen, og andre gør det ikke. Uanset din situation, så tag det roligt så meget du kan og være venlig mod dig selv er virkelig vigtige i disse uger.

Dine følelser efter kejsersnit

Nogle kvinder har det godt med at have kejsersnit, mens andre føler sig skuffede eller triste over, at de ikke var i stand til at føde vaginalt.

For kvinder, der har en ikke-planlagt (nødsituation) kejsersnit, kan ændringen i plan undertiden være et chok. Uanset hvad du føler, er de i orden. Men det kan virkelig hjælpe med at tale gennem disse følelser med nogen, du har tillid til.

Du kan også ringe til Graviditetsfødsel og baby-hjælpelinje på 1800 882 436 til rådgivning og gratis rådgivning, 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen.

Blødning efter kejsersnit

Selvom du har haft kejsersnit, har du stadig blødning fra din vagina efter fødslen. Dette er normal blødning, hvorfra morkagen blev bundet til din livmoder.

For at håndtere blødningen skal du har masser af svangerskabs sanitære puder praktisk, både på hospitalet og når du kommer hjem. Du bør ikke bruge tamponger i de første seks uger efter fødslen.

Det blødning kan være ret tung i den første uge, som en tung periode. Det kan også være tungt efter træning, når du først står op om morgenen og efter amning. Du kan se nogle små blodpropper på din pude. Hvis du blænder gennem en pude på en time eller ser masser af blodpropper, skal du fortælle det til din læge, jordemoder eller barnefamilien.

Efter den første uge skal din blødning gradvist blive lettere og ændre sig fra rød til mørkerød til brun til gulligt hvid. Du vil sandsynligvis være i stand til at bruge almindelige hygiejnepuder omkring denne tid. Du har muligvis blødning i op til seks uger.

Spørg din læge, sygeplejerske eller jordemoder, hvis blødningen bliver tungere i stedet for lettere, du har et pludseligt stort blodtab eller store blodpropper efter de første par dage, blodet lugter dårligt, din livmoder føles øm eller øm, eller du er stadig blødning efter seks uger.

Smertelindring efter kejsersnit

I de tidlige dage er det OK for at tage smertestillende midler. Tal med din læge eller jordemoder om hvilke smertestillende midler der er bedst for dig, især hvis du ammer.

Nogle kvinder finder ud af, at basale ting som hoste, latter og brusebad kan skade i de første uger efter et kejsersnit.

Vores artikel om valg af sund livsstil for nye mødre og fars har information om medicin og amning.

Caesarean sårpleje

Dit kejsersnit vil normalt være langs eller lige under din bikinilinie. Meget sjældent kan det være lige op og ned i maven. Det vil normalt have opløselige sømme eller hæfteklammer.

At holde dit sår rent og tørt hjælper med at forhindre infektion.

Såret bliver dækket af en vandtæt bandage i flere dage, og du kan normalt bruse med dette på.

Når forbindingen er fjernet, kan du vaske dit sår forsigtigt med vand og tørre rundt om det med et håndklæde. Det er bedst at lade det være afdækket til 'lufttørret'. Vær særlig forsigtig, hvis dit sår er under en mavefold, da det vil gøre det sværere at holde sig tør.

Nogle blå mærker omkring såret er almindelige. Følelsesløshed eller kløe omkring såret er også almindeligt. Dette kan vare lang tid hos nogle kvinder.

Have på løs bomuldstøj der presser ikke på dit sår.

Det tager 6-10 uger for dit sår heles fuldstændigt.

Hvis du ser tegn på infektion omkring dit sår, skal du straks kontakte din læge eller jordemoder. Tegn på infektion inkluderer smerter, rødme, hævelse, ildelugtende udflod eller såret fra hinanden.

Praktisk hjælp efter kejsersnit

Det er OK at til enhver tid bede om hjælp, især i disse første seks uger efter kejsersnit. Og familie, venner og andre mennesker vil sandsynligvis sætte pris på dig fortælle dem nøjagtigt, hvad du har brug for.

For eksempel kan du sige, 'Kunne du hente noget brød og mælk på din vej til at besøge i dag?' Eller 'Tak for at have tilbudt at hente nogle dagligvarer, men jeg har virkelig brug for nogen til at hænge vasken i dag.'

Kontroller, om dit hospital tilbyder hjemmetjenester til at hjælpe med disse job i et par uger.

Hvis du føler, at du har brug for anden støtte derhjemme - for eksempel ved amning - skal du tale med din læge, jordemoder eller børne- og familiens sundhedssygeplejerske.

Løftning, strækning og bøjning
Du får bestemt brug for hjælp med alle job, der involverer strækning opad, løftning eller bøjning, på grund af den belastning, disse aktiviteter lægger på dit kejsersnit. Dette betyder, at du har brug for nogen til at hænge vask på linjen, udføre støvsugning og hjælp til andre anstrengende husholdningsopgaver.

Løft ikke nogen vægt, der er tungere end din baby eller noget der forårsager dig smerter - for eksempel en fuld kurv med våd vask eller dit lille barn.

Hvis dit lille barn er vant til at blive hentet, er der andre måder for jer to at være tæt på. For eksempel kunne hun sidde ved siden af ​​dig i sofaen, mens du lægger din arm omkring hende og læser en historie.

Kørsel
Læger anbefaler normalt, at du undgår at køre i en bil, indtil dit kejsersår er helet, og du kan bremse pludselig uden at føle skarp smerte. Dette er normalt omkring 4-6 uger. Det er bedst at tale med din læge eller jordemoder om, hvornår det er sikkert at begynde at køre igen.

Tjek dit bilforsikringsselskabs politik, fordi nogle virksomheder ikke dækker dig, hvis din læge ikke har ryddet dig for at køre bil.

Træning, mad og søvn efter kejsersnit

EN blid gåtur hver dag kan hjælpe din krop og dit sind med at føle sig bedre - for eksempel kunne du starte med fem minutters gåtur rundt i dit hjem. Du vil måske bede en fysioterapeut på hospitalet om at give dig nogle andre gode træningsidéer, når du begynder at komme dig.

Sund spisning og drikke kan hjælpe dig også med at føle dig bedre. Og fødevarer, der indeholder mange fibre, er gode til at undgå forstoppelse - disse fødevarer inkluderer korn, frugt og grøntsager. Drikkevand hjælper også og er især vigtigt, hvis du ammer.

At få så meget hvile og søvn som muligt er et andet top tip. Prøv at hvile eller sove, når din baby sover, og føl dig ikke skyldig, hvis husarbejdet ikke er gjort - du og din baby er vigtigere.

Forhold og venskaber efter fødslen

Dit følelsesmæssige og seksuelle forhold til din partner kan føles anderledes i de første uger efter din baby ankommer. For eksempel er det helt normalt at tage uger, endda måneder, før du har lyst til at have sex igen. Det er OK at vente med at have sex, indtil du føler dig klar.

Nye venskaber kan åbne sig, når du har fået en baby. F.eks. Slutter mange kvinder sig til en mødregruppe de første par måneder.

Det kan være trøstende og betryggende at tale personligt eller online med andre mødre, der har haft en lignende oplevelse som dig.

Vores artikel om tjenester og support har en liste over muligheder for hjælp og support efter din baby ankommer.

Amning efter kejsersnit

Du kan prøve forskellige positioner til amning for at finde det, der er mest behageligt for dig. Bed jordemødrene om at vise dig forskellige positioner, mens du er på hospitalet. Du kan arrangere et besøg med en amningskonsulent, hvis du ønsker ekstra support, eller du kan ringe til National amning-hjælpelinje på 1800 686 268.

Positioner, som du måske kan finde nyttige ved amning efter kejsersnit, er:

  • sidder med en pude på skødet for at støtte din baby og beskytte dit sår
  • liggende på din side
  • holde baby underarm med babyens fødder mod din ryg - 'fodbold' position.

Se vores illustrerede guide til ammestillinger for at lære mere om hver af disse positioner.

Din check på seks uger

Dit helbred og din babys helbred vil blive gennemgået ved en seks ugers kontrol hos din læge, jordemoder eller børne- og familiesygeplejerske.

Dette er et godt tidspunkt at stille spørgsmål, som du stadig har - for eksempel hvorfor du havde kejsersnit eller hvad dine fødselsmuligheder er, hvis du har en anden baby. Efter enhver fødsel er det godt at give tid til din krop til at heles mellem fødslerne.

Din læge, jordemoder eller sygeplejerske kan også give dig information om emner som familieplanlægning og babyudvikling.