Graviditet

Mænd forbereder sig på fødselsstøtte

Mænd forbereder sig på fødselsstøtte

Ikke sikker på at være ved fødslen?

Hvis du ikke er sikker på, om du er ved din baby's fødsel, At være godt forberedt kan hjælpe dig med at føle dig mere selvsikker.

Du kan arbejde igennem enhver bekymring omkring fødselen ved at diskutere dem med din partner. At have de rigtige oplysninger kan også hjælpe med at lette dine bekymringer.

Men hvis du er sikker på, at du ikke vil være der, så fortæl din partner så hurtigt som muligt, og sammen kan du finde en anden fødselsstøttende person. Du kunne tale om, hvor du vil være under fødslen, og hvordan du bliver involveret bagefter.

Forberedelse til fødselen

Det kan hjælpe med at blive klar til fødsel ved at gå med din partner til fødselsklasser og læse om de forskellige faser af arbejdsmarkedet. På denne måde ved du, hvad der sandsynligvis vil hjælpe på hvert trin. Det vil også hjælpe dig med at forstå, hvordan den tidlige arbejdsgang skrider frem, så du ikke skynder dig din partner til hospitalet for tidligt (hvis det er her din baby bliver født).

Nogle mænd synes, det hjælper med at se fødsler - for eksempel på YouTube eller TV. Andre besøger et fødselsrum for at se på udstyret.

Du ønsker måske også at planlægge din rute til hospitalet eller fødselscentret, hvor du parkerer din bil, hvis du kører, og hvilken indgang du skal gå til.

Fødselsplaner
Hvis du og din partner overvejer en fødselsplan, er dette et godt tidspunkt at finde ud af din partner, hvordan du kan støtte hende under fødslen. Hvad hun ønsker og behov kan ændre sig på dagen, så tænk på fødselsplanen som en vejledning og hold dig fleksibel.

Det er en god ide at dele din fødselsplan med de sundhedsfagfolk, der passer på dig. Dette vil hjælpe dem med at forstå dine præferencer. De har muligvis også nyttige forslag til din plan.

Hospital taske
En anden del af planlægningen for fødslen er at pakke hospitalets taske. Din partner kan måske pakke det selv, eller du kan lide at gøre det sammen.

Du eller hun kunne skrive en liste over ting til tasken - for eksempel musik, yndlingslæbebalsam, undies osv. Det er en god ide at blive fortrolig med hvad der er i tasken, så du kan gribe ting hurtigt efter behov. Eller du kan tilbyde at hjælpe med at organisere eller pakke tingene på hendes liste.

Og det er en god ide at pakke nogle snacks til dig selv - arbejdskraft kan vare i meget lang tid.

Der er mange måder, du kan byde din baby velkommen til i verden. Du kan stryge din baby, mens din partner har hud-til-hud-kontakt. Nogle mænd kan også lide at skære navlestrengen efter babyen er født. Hvis du vil klippe ledningen, skal du tale med din sundhedsperson. Du får sikkerhedssaks til at gøre arbejdet.

Din fødselsstøtterolle: vaginal fødsel

Grundlæggende er du 'klippen'.

Du vil være den der giver non-stop følelsesmæssig og fysisk støtte, opmuntring og beroligelse.

Du vil også guide din partner gennem vejrtrækning og afslapningsteknikker og minde hende om andre oplysninger, hun lærte i graviditet og fødselsklasser. Du kan også tilbyde massage og hjælpe hende med at komme i behagelige positioner.

Masser af mænd finder ud af, at deres partnere er ret stumpe om, hvad de gør og ikke ønsker under arbejdskraft og fødsel. Bliv ikke overrasket, hvis hun beder dig om at gøre forskellige ting på forskellige tidspunkter.

Det bliver også dit job tale op og sørg for, at hun får det, hun har brug for. Hvis hun er midt i en sammentrækning eller bliver meget træt, kan hun muligvis ikke tale for sig selv. Hvis du befinder dig i denne situation, så prøv at være rolig og høflig, når du taler med personalet - de gør deres bedste for at passe på din partner og dig.

For eksempel, hvis din læge eller jordemoder foreslår en ikke-planlagt medicinsk procedure eller smertestillende medicin, bede om information og tid til at diskutere det med din partner, medmindre det er en nødsituation.

Nogle mænd kan føle sig underlige, usikre eller oprørte over, at deres partner har en vaginal undersøgelse. Det kan hjælpe at vide, at denne undersøgelse hjælper læger eller jordemødre med at finde ud af, om din partner arbejder, hvor langt hendes arbejdskraft er gået, og hvilken position din baby er i. Med disse oplysninger kan de fortælle din partner, hvornår du skal begynde at skubbe og hvilke positioner eller bevægelser du skal bruge, så din baby kan blive født.

Jeg havde smerter, hvor hun havde smerter - jeg prøvede at kontrollere det. Hun skrig, og hun sagde: 'Massér mig der'. Jeg masserede der, og hun sagde: 'Gør ikke det!' Du skal bare være der i enhver mulig kapacitet, og det er glæden ved det, fordi du på en måde mister dig selv til det.
- Phillip, far til to

Din fødselshjælpende rolle: kejsersnit

Bare det at have dig der i operationsstuen vil berolige din partner, men du bliver også nødt til at opmuntre hende med rolige og positive ord.

Hvis din partner har et planlagt kejsersnit, kan du hjælpe ved at vide, hvad der er involveret før, under og efter operationen. Start med at finde ud af mere om planlagte kejsersnitt og hvad man kan forvente efter en kejsersnit.

Hvis din partner har brug for en akut kejsersnit, kan hun være udmattet af timers arbejde, såvel som bekymret og ængstelig. Afhængig af hvordan din partner går følelsesmæssigt og fysisk, kan det være op til dig at tale med sundhedspersonale på hendes vegne.

Der kan være tidspunkter, hvor du ikke får adgang til operationsstuen. Det er stadig en god ide at tale med sundhedspersonale på din partners vegne før og efter hendes kejsersnit.

Når du har brug for en pause, eller hvis du har svært ved at klare fødselen

Hvis du har brug for en pause, skal du sætte tiden på mellem sammentrækninger eller vente til jordemoderen er der. På denne måde kan du få en vejrtrækning eller gå på toilettet eller ringe op for at vide, at din partner er i gode hænder.

Det er det også værd at vide synet af blod kan få nogle mænd til at føle sig svage. Hvis du begynder at føle dig let, skal du sidde med det samme - inden du falder ned. Sæt dit hoved mellem dine knæ og tag dybe, langsomme vejrtrækninger ind og ud. Let-headness vil snart passere.

Som en del af at være klar til disse aspekter af fødsel, kunne du tænke over, hvordan du forbliver rolig under fødslen og træne lidt. Du bruger muligvis dyb, stabil vejrtrækning eller en anden metode, som du ved, der fungerer for dig.

Ting du kan gøre

  • Gå til fødselsklasser og eventuelle sessioner bare for forventede far.
  • Hvis du og din partner skriver en fødselsplan, find ud af din partner, hvordan du kan støtte hende under fødslen - men vær fleksibel om dagen.
  • Del en kopi af fødselsplanen med de sundhedsfagfolk, der vil være involveret i din partners pleje.
  • Ved hvad der er i din partners hospitalstaske, eller hjælpe hende med at organisere ting på hendes liste til posen.
  • Planlæg at holde fødselsmiljøet roligt, nærende og positivt.
  • Tænk på, om du gerne vil skære ledningen.