Graviditet

Mænd: vrede og vold i graviditeten

Mænd: vrede og vold i graviditeten

Mænd: stærke reaktioner på graviditet

Graviditet kan være en tid med stress, bekymring, pres, frustration og forvirring for nogle mænd. Du kan jonglere med forberedelser til babyens ankomst, penge og arbejdskrav - og mere.

Du føler dig måske uforberedt på at passe en nyfødt og bekymre dig for at "miste" tid for dig selv og din partner. Der er også udsigt til at dele din partners opmærksomhed og kærlighed med en baby.

Graviditet kan også udløse stærkere reaktioner for nogle mænd. Disse kan omfatte vrede, frygt, angst og depression.

Du kan opleve stærke følelser som denne for første gang. Eller ting der normalt ikke forstyrrer dig nu - for eksempel pres på arbejdet.

Følelser som frustration og vrede er almindelige. Det, der betyder noget, er, hvordan du håndterer dem.

Når vrede i graviditeten bliver vold

For nogle mænd kan stærke reaktioner på graviditet, som vrede, føre til vold.

Graviditet kan være et tidspunkt, hvor nogle mænd bruger vold for første gang i deres forhold. Eller hvis de har brugt vold før, kan de muligvis fortsætte denne opførsel ind i graviditeten.

Kvinder i forhold, hvor der er vold, kan føle, at de 'går på æggeskaller', fordi de er bange for at udløse voldelig opførsel.

Vold sker, når folk bruger deres magt til at skade, kontrollere eller mobbe nogen anden. Der er mange typer vold. For eksempel kan vold være verbal, følelsesmæssig eller fysisk.

Måder at håndtere vrede som en mand

Nogle gange er alle vrede. Men en del af at være en stor far involverer at lære at styre din vrede på en måde, der ikke skader din familie.

Du kan udtrykke vrede på sunde måder, som at gå på løb eller slå en boksesæk. At tænke og tale om, hvad der udløser din vrede i rolige øjeblikke, er også et godt skridt hen imod at styre den.

Men hvis du har haft problemer med at håndtere vrede, eller hvis din vrede fører til vold, der er ingen skam at få hjælp.

Hvis du får hjælp, kan du finde gode ting, der kommer tilbage i dit liv. For eksempel kan det at være i stand til at tale og udtrykke sig uden vrede hjælpe med at genopbygge tilliden til dine forhold til din familie og andre vigtige mennesker i dit liv.

Effekter af vold under graviditet

Ligesom fysisk skade eller traume kan vold forårsage, at stresshormoner stiger hos mennesker, der udsættes for volden.

Hvis vold sker med en kvinde under graviditet, disse stresshormoner går gennem morkagen til den voksende baby. De kan skade babyens udvikling. Vold under graviditet kan også forårsage spontanabort, en større chance for for tidlig fødsel og nyfødt død.

Disse spørgsmål er så vigtige, at mange australske stater har ændret deres love, så ufødte babyer beskyttes af statslige børnebeskyttelsesafdelinger. Dette betyder, at der kan træffes en interventionsordre mod mænd, der er voldelige, hvilket forhindrer dem i at have kontakt med deres gravide partnere.

Disse mænd kan ikke gå til deres fødsler og vil have begrænset og overvåget kontakt med deres barn på grund af deres vold.

Vold efter baby er født

At være far er ikke altid let. Du er nødt til at lære at pleje din baby og imødekomme babyens behov. Men du kan føle dig frustreret eller miste tilliden, hvis du ikke ved, hvad du skal gøre. Du har måske også arbejdspress, relationer spænding eller mangel på søvn. Disse stress kan føre til vrede, og vrede kan føre til vold.

Hvis dette sker, kan du risikere at miste kontrollen og skade din partner eller din baby.

Vold er ikke OK.

Nyfødte og babyer har svage nakkemuskler og store, tunge hoveder. At ryste en baby voldsomt eller slå, sparke eller kaste kan føre til død, handicap eller alvorlig skade.

Ting du kan gøre

Hvis du har lyst til at ikke klare dig, eller du bliver frustreret, forstyrret eller vred på din partner eller andre mennesker, skal du tage disse trin:

  1. Forlad situationen, så du kan holde dig selv og alle andre i sikkerhed. Dette løber ikke væk - det tager ansvar. Du kan sige, 'Jeg er overvældet, og jeg er nødt til at gå ud et øjeblik for at slå mig ned'.
  2. Inden du går tilbage, skal du gøre dit bedste for at slappe af. Tag dyb indånding eller gå en tur. Fortæl dig selv, 'At blive vred vil ikke løse dette problem' eller 'Jeg kan løse dette' - alt hvad der hjælper dig med at slappe af.
  3. Før du går tilbage, skal du føle dig rolig i din krop. Tegn, du er beroligede, inkluderer din hjerterytme, der aftager (fra at slå hurtigt) og dine muskler og kæben slapper af (fra at føle dig anspændt eller sammenkoblet).
  4. Når du er rolig, kan det hjælpe med at tænke over, hvad der modregede dig, og hvordan du kunne håndtere ting anderledes næste gang.
  5. Ring til 1800RESPECT (1800 737 732) eller gå til 1800RESPECT gratis rådgivning i realtid 24 timer, 7 dage om ugen.