Preteens

Brug opmærksomhed til at forbedre adfærd

Brug opmærksomhed til at forbedre adfærd

Opmærksomhed og dit barns opførsel

Dine opmærksomhed er en stor belønning til dit barn. Hvis dit barn opfører sig på en bestemt måde og får din opmærksomhed, vil hun sandsynligvis opføre sig på den måde igen.

Når du giver opmærksomhed for god opførsel, viser det dit barn, at opfører sig på en måde, du kan lide, får positiv interesse. Dette betyder, at du kan bruge opmærksomhed til at opmuntre den adfærd, du ønsker.

Når du begynder at være opmærksom på god opførsel, er du måske klar over, hvor ofte dit barn allerede opfører sig godt. Du finder måske også ud, at du begynder at føle dig mere positiv, fordi du er mere fokuseret på dit barns gode opførsel end på hans vanskelige opførsel. Og når dit barn reagerer mere og mere på din positive opmærksomhed, kan der være mindre vanskelig opførsel for dig at administrere.

Positiv opmærksomhed handler også om at udvise glæde ved dit barn og varme i dit forhold. Det hjælper dit barn med at føle sig sikker og elsket, hvilket er vigtigt for hendes generelle udvikling.

Brug opmærksomhed til at forbedre adfærd

Positiv opmærksomhed for adfærd betyder at fange dit barn ved at være god. Det betyder at tune ind på, hvad dit barn laver, og fortælle ham, at du har bemærket, at han gør det rigtige, og at du er tilfreds.

Der er mange måder, du kan give denne form for opmærksomhed på:

  • ros - for eksempel 'God deling, Kezia'
  • opmuntring - for eksempel 'Fortsæt med forsøg, Lachlan'
  • fysisk hengivenhed eller bevægelser - for eksempel kram og kos eller en 'tommelfingeren', når dit barn leger stille, mens du er i telefonen
  • aktiv lytter - for eksempel at lytte med interesse, når dit barn fortæller dig noget i en normal stemme i stedet for at råbe.

Denne form for opmærksomhed fungerer bedst, hvis du gør det ofte, snarere end lejlighedsvis. Det er fordi du kommer ind i vanen med at lede efter positive ting. Dit barn får også masser af påmindelser om, hvilken slags opførsel du kan lide og vil se mere af.

Du kan også være opmærksom på god opførsel overalt - i supermarkedet, når du spiser, laver opvasken eller går i skole og på bussen. Det tager ikke ekstra tid, når det er noget, du gør som en del af dine daglige interaktioner med dit barn.

Det at rose god opførsel er især vigtigt for adfærd, som dit barn har haft svært ved at lære. Du kan prise indsatsen såvel som adfærden. For eksempel kan dit barn måske have haft meget problemer med at huske at ikke afbryde, når du er i telefon. Du kunne sige noget i retning af, 'Godt gjort, Darcy. Jeg ved, at det er svært for dig at vente, mens jeg taler, så jeg værdsætter virkelig, at du lader mig afslutte. '

Generelt, ros dit barn seks gange for hver gang du retter hende.

Dit barn opfører sig ikke altid på måder, du kan lide. Så tricket er at være mere opmærksom på den adfærd, du ønsker, og mindre til den adfærd, du ikke ønsker. Du kan bruge planlagt ignorering og konsekvenser for at vise dit barn, at hans opførsel ikke er OK, uden at give ham for meget opmærksomhed.

Giv dit barn opmærksomhed: hvordan man gør det til en del af hverdagen

Jo mere du giver dit barn positiv opmærksomhed, jo mere naturligt bliver det - og jo bedre er det for dit forhold til hende. Et godt forhold til dig er også bedre for dit barns opførsel.

Her er nogle generelle ting, du kan gøre, som også hjælper med dit forhold og dit barns adfærd:

  • Tag dig tid til at stille ind på dit barn. Læg mærke til de ting, der fascinerer ham - kronblade på en blomst, myrer på tværs af fortovet, sauceflasker i supermarkedet - snarere end at skynde ham videre til næste aktivitet. Vær opmærksom på de bøger, han vælger på biblioteket, eller de færdigheder, han bygger på abebjælkerne i parken. Han vil vide, at han er værdsat, hvis du interesserer dig for de ting, der interesserer ham.
  • Følg dit barns bly. Når du tilbringer tid med dit barn, er det godt at lade dit barn vælge spil eller aktiviteter når det er muligt. Dette sender beskeden om, at dit barns interesser er vigtige, hvilket hjælper hende med at føle sig elsket og give hende tillid.
  • Kom tæt på. Du kan sidde på gulvet, knæ i græsset eller sidde på huk ved siden af ​​dit barns stol. Stå over for dit barn og bevæg dig til hans side i stedet for at se fra hele rummet. Se ind i hans øjne, på tværs af dine arme, og smil, smil, smil.
  • Kommenter, hvad dit barn laver. For eksempel kan du sige, 'Jeg ser dig som den røde lastbil' eller 'Det er en interessant bug, du ser på'. Dette viser dit barn, at du er opmærksom og er interesseret. Du bygger hendes tillid og selvtillid og dit forhold blot ved at være opmærksom.