Nyfødte

Sådan øges mælkeforsyningen

Sådan øges mælkeforsyningen

Ikke nok brystmælk: at få hjælp

Hvis du gerne vil have hjælp til amning, er supporttjenester tilgængelige. Din jordemoder, børne- og familiens sundhedssygeplejerske eller læge eller den australske ammeforening (ABA) kan støtte dig med amning af din baby. De kan også hjælpe dig med at finde en amningskonsulent, hvis du har brug for en.

En ABA-rådgiver kan også hjælpe - ringe til National Amning-hjælpelinjen på 1800 686 268.

Denne artikel dækker, hvordan man øger mælkeforsyningen. Hvis du har andre problemer med amning, kan du tjekke vores artikler om, hvordan du håndterer overforsyning og engorgement, amningsteknikker til amning, ømme brystvorter og brystvorteinfektioner og mastitis og blokerede kanaler.

Ikke nok mælkeforsyning

Mange mødre bekymrer sig for, at de ikke får nok mælk til deres babyer. Du føler dig måske især ængstelig i de tidlige dage, hvis din baby græder efter foderet.

Men nyfødte græder af alle mulige grunde. Når din baby græder, kunne hun sige: 'Jeg er stadig sulten'. Men hun kunne lige så let sige 'Jeg er træt' eller 'Jeg er ikke sulten nu, men jeg har mavepine'.

Den bedste måde at vide, om din baby får nok mælk, er at se på hans bleer og kropssprog efter feeds. Din baby får nok mælk, hvis han:

  • har mindst 6-8 våde klud bleer eller 5 meget våde engangsartikler på 24 timer
  • poos hver dag, hvis han er yngre end 6-8 uger gammel (en ældre baby vil sandsynligvis gøre færre poos)
  • har bløde poos, hvis han er ældre
  • er opmærksom og for det meste glad efter og mellem feeds.

Hvis din baby taber sig, kan du rådes til at give ekstra mælk (undtagen i den første leveuge, hvor det er normalt, at babyer mister lidt vægt). Du kan gøre dette ved at give ekstra amme eller ved at give din baby udtrykt brystmælk.

Sådan øges mælkeforsyningen

Ekstra amme
Amning er den bedste måde at sikre dig, at du har nok mælk, så du kan prøve at montere et par ekstra amme hver dag. Hver gang din baby tager noget mælk fra dine bryster, får dine bryster beskeden om at gøre mere mælk.

For eksempel, hvis du ammer hver 3-4 time (fra starten af ​​et foder til starten af ​​det næste), kan du prøve at tilbyde baby et par ekstra snacks amm imellem. Så du ammede otte gange på 24 timer.

Hvis din baby ikke sætter sig efter et foder, skal du tage en pause og give en 'top-up' amning igen på cirka 20-30 minutter. Der vil være mere mælk der, og fodring igen vil hjælpe med at øge mælkeforsyningen. Du kan gentage disse 'top-ups' flere gange.

Du kan også tilbyde en ekstra nattid foder, eller du kan fodre oftere i løbet af aftenen. Dine prolactin-niveauer er højere om natten, hvilket gør din mælkeforsyning naturligvis højere.

Hvis din baby sover i lang tid eller generelt er meget søvnig og ikke vil tage hyppige foder, kan du prøve at vække hende til fodring. En baby i den lettere søvnfase føder sig måske i hendes søvn, så du kan også prøve et foder, når du ser hende drømme. Hvis hun drømmer, bevæger hun sig muligvis, eller hendes øjenlåg kan flimre.

En anden mulighed er at udtrykke efter hver amning, eller mens din baby sover. Dette sikrer, at dine bryster er godt drænet og hjælper med at øge din mælkeforsyning. Du kan opbevare den i fryseren til senere brug.

Massering eller tryk på dine bryster, mens du ammer eller udtrykker, hjælper med mælkestrøm og dræning.

Hud-til-hud-kontakt
Hud-til-hud-kontakt med din baby kan hjælpe med at øge din mælkeforsyning, fordi det stimulerer prolactin og oxytocin, som begge hjælper din krop med at fremstille og frigøre brystmælk.

Du kan have hud-til-hud-kontakt, mens du ammer ved at tage din top og bh af og bare have din baby i en ble på din bryst. Hvis det er koldt, skal du pakke et tæppe omkring dig begge for at holde varmen.

Afslappet og behageligt miljø
Jo mere afslappet du er, mens du ammer, jo bedre vil din mælk flyde. Sørg for, at din stol eller din seng er behagelig, og prøv at fjerne eventuelle forstyrrelser. Sluk for eksempel for din telefon, eller sæt et "ikke forstyrr" -skilt på din dør. Har også et glas vand til rådighed for dig selv.

Det er vigtigt at sørge for at passe dig selv og få nok hvile. Gå i seng og prøv at få nogen til at passe dig og din baby.

Medicin
Nogle gange ordinerer praktiserende læger medicin til at øge prolactinniveauet og hjælpe med at øge mælkeforsyningen. Tal med din læge for rådgivning.

Hvis du er bekymret for din babys vægtøgning, eller du synes, at ekstra foder ikke hjælper med at opbygge din forsyning, skal du tale med dit barn og din familiehygiejne eller læge eller kontakte en amningskonsulent eller en ABA-rådgiver.